Metabolizm, czyli przemiana materii, to całość reakcji biochemicznych zachodzących w naszym ciele. To podstawa funkcjonowania organizmu i zjawisk biologicznych w ogóle. Dzięki metabolizmowi komórki mogą rosnąć i się namnażać, a także zawiadywać procesami wewnętrznymi i reagować na bodźce zewnętrzne. Przemiana materii pozwala na pozyskiwanie, wykorzystywanie i przechowywanie energii potrzebnej nam do życia.
Procesy metaboliczne można podzielić na dwa główne szlaki (kierunki) metaboliczne, czyli szeregi następujących po sobie reakcji biochemicznych. Są to katabolizm (procesy rozpadu) i anabolizm (procesy syntezy). Katabolizm i anabolizm są ze sobą ściśle związane, jedno zależy od drugiego. Równowaga metaboliczna to tak zwana homeostaza.
Dużą rolę odgrywa skład masy ciała. Osoby o dużej masie mięśniowej (sportowcy, kulturyści), posiadają większe tempo przemiany materii. Tkanka mięśniowa wykazuje większą aktywność metaboliczną w porównaniu z tkanką tłuszczową, dlatego też chcąc przyspieszyć nasz metabolizm wskazane jest wprowadzenie aktywności fizycznej do codziennej rutyny. Najbardziej polecanym, w tym przypadku, jest trening HIIT (High Intensity Interval Training – trening przedziałowy o wysokiej intensywności), który przyspiesza nasz metabolizm i pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej nawet po jego zakończeniu. Wskazane są także ćwiczenia z obciążeniem, które dają możliwość rozbudowy tkanki mięśniowej.
Istnieje wiele różnych suplementów odchudzających dostępnych na rynku, więc dlaczego wszyscy mówią o Idealica? W tym przeglądzie będziemy szczegółowo omawiać, dlaczego to najlepszy sojusznik, aby schudnąć szybko, bezpiecznie i zdrowo.
Jak powinna wyglądać nasza codzienna dieta?
Pierwszy element, na który należy zwrócić uwagę to ilość posiłków spożywanych w ciągu dnia, dostosowanych do zapotrzebowania energetycznego organizmu oraz tempa przemian metabolicznych. Śniadanie jest najistotniejszym posiłkiem w trakcie dnia, a to ze względu na fakt, iż „wybudza” organizm po wielogodzinnym głodzie z czasu snu i pobudza trawienie, czym przyczynia się do przyspieszenia przemiany materii. Trzeba pamiętać także o tym, że wieczorem organizm pracuje nieco wolniej, dlatego też ilość spożywanych kalorii w tym czasie powinna być mniejsza, aby ograniczyć ryzyko odkładania się nadmiaru energii w postaci tkanki tłuszczowej.
Metaboliczny koszt trawienia wzrasta przy spożywaniu pokarmów mniej przetworzonych np. strawienie surowej marchewki wymaga więcej energii niż strawienie marchewki gotowanej. By utrzymać optymalny poziom metabolizmu najlepiej jest połączyć zdrową dietę z aktywnością fizyczną dopasowaną do możliwości organizmu. Systematyczny wysiłek bowiem przyczynia się do przyspieszenia przemiany materii.
Krople Idealica – jak działa ? Dawkowanie, efekty, skutki uboczne
Idelica to krople przygotowanie na bazie naturalnych składników, które według producenta mają wspierać organizm w spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Na stronie znajdziemy informacje, że skład został opracowany laboratoryjnie i znalazł potwierdzenie swojej skuteczności w wielu prowadzonych testach. Warto dodać, że produkt jest pochodzenia europejskiego. To ważne, gdyż suplement wyprodukowany na terenie UE musi przejść rygorystyczne testy kliniczne i, przede wszystkim, nie może mieć składników groźnych dla zdrowia.
Jak działają krople odchudzające Idealica?
- Wspomagają odchudzanie oraz zapobiegają odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
- Przyczyniają się do obniżenia poziomu cukru oraz cholesterolu we krwi.
- Zmniejszają poziom kortyzolu – hormonu stresu. Szerzej pisaliśmy na ten temat w artykule na temat sposobów na podkręcenie metabolizmu. Okazuje się, że stres może sprzyjać nadwadze i otyłości.
Mimo, że producent obiecuje odchudzanie bez diety, ćwiczeń oraz zmiany stylu życia, warto mieć na uwadze, że zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczna to kluczowe elementy odchudzania. Oczywiście warto wspomóc odchudzanie dodatkowo kroplami Idealica. Opinie jednak pokazują, że sport i zbilansowana dieta połączone ze suplementacją dają znacznie lepsze efekty niż sama suplementacja.
Idealica to suplement diety, który niewątpliwie wyróżnia się na tle innych środków wspomagających odchudzanie. Ma on bowiem formę kropli, których regularne stosowanie ma przyczynić się do zmniejszenia masy ciała. Jak obiecuje producent, środek ten działa na kilku płaszczyznach pomagając w redukcji masy ciała, poprawie trawienia aż po polepszenie stanu skóry. To tylko niektóre z efektów obserwowanych po zastosowaniu kropli odchudzających Idealica. Opinie konsumentów na temat tego preparatu są jednak najważniejsze, bowiem na ich podstawie możemy wywnioskować, czy środek ten rzeczywiście pozwoli nam pozbyć się niechcianych kilogramów.
Całkowita przemiana materii (CPM)
CPM jest to całkowity poziom przemian energetycznych w organizmie, powodujących to, że żyjemy. Jest to całkowita energia, którą wydatkujemy na funkcjonowanie naszego organizmu w spoczynku, ale też i na dodatkową pracę. Inaczej mówiąc, są to kalorie potrzebne na bierne przetrwanie plus te, które przeznaczamy na codzienne czynności – pracę umysłową i fizyczną. Mózg – znany łakomczuch – zużywa 30% dziennej podaży energii, mięśnie potrzebują tym więcej kalorii, im bardziej człowiek jest aktywny. Całkowitą przemianę materii (CPM) można łatwo obliczyć: to PPM mnożona przez współczynnik aktywności fizycznej. „Normy żywienia człowieka” (Mirosław Jarosz, Barbara Bułhak-Jachymczyk, Wydawnictwa Lekarskie PZWL, Warszawa 2008) podają sześć wartości tego współczynnika (ang. Physical Activity Level – PAL): od 1,4 do 2,4 w zależności od poziomu aktywności fizycznej. Gdy przemnożymy je przez liczbę kalorii otrzymaną z wyliczeń podstawowej przemiany materii (PPM x PAL), uzyskamy CPM.
Idealica skład, składniki. Co zawiera?
| Name | Description |
|---|---|
| Ekstrakt z rambutanu | Zamienia szkodliwy |
| Wyciąg z cherimoji | Aktywuje cyklazę adenylanową i zwiększa metabolizm na poziomie komórkowym. |
| Ekstrakt z kiwano | Poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych. |
| Ekstrakt z zielonej kawy | Aktywuje spalanie tłuszczu w ciele. |
| Ekstrakt z zielonej herbaty | Ze względu na wysoką koncentrację przeciwutleniaczy oczyszcza organizm z toksyn i odmładza go. |
| L-karnityna | Daje energię Twojemu ciału, wykorzystując złogi tłuszczu. |
Krople Idealica opinie na forum, recenzje. Co mówią użytkownicy?
Wielu ludzi postanowiło podzielić się swoją opinią, aby inni mogli też skorzystać z mocy tego produkt.
Zdecydowanie większość opinii na temat Idealica jest pozytywna, zarówno wśród użytkownikówj jak i specjalistów.
Testy, opinie użytkowników i specjalistów to podstawowe kryterium naszej oceny produktu, część informacji pochodzi od producenta.
Recenzje na temat Idealica zebraliśmy od różnych osób, które miały okazję go wypróbować, ale o opinię zapytaliśmy również specjalistów.
Krople Idealica gdzie kupić? Cena apteka, sklep
Aby kupić kropelki odchudzające Idealica przejdź do oficjalnej strony internetowej producenta.
Ograniczony czas promocji:
Laureatka wielu konkursów z dziedziny uroda i zdrowie. Absolwentka szkoły Kosmetycznej we Wrocławiu. Pasjonatka zdrowego życia, odżywiania, kosmetyki i szeroko pojętej urody. Prowadzi poradnie zdrowego życia w Oleśnicy. Autorka wielu publikacji poradnikowych z zakresu Health&Beauty. Na co dzień szczęśliwa matka i żona. Wolny czas spędza na siłowni i w podróży.